ArchiVision Directory

Are you stressed, do you have too much work pressure or are you heading for a burnout,.. Then definitely read on to find out what you can do to change your work, work environment or work ethics. More and more people are dealing with it. But you can still do something yourself to prevent the daily stress of work from getting you down. So that you too do not get burned out and can avoid a burnout. End your workday with a small ritual Really end your workday as soon as you close the door of your workspace behind you. Take off your work clothes or uniform as soon as you get home. A refreshing shower can also help to wash away the work stress. And don't dwell on the past workday for too long. Consciously turn the button in your head and relax! Be unreachable for a while Unless it is part of your job or is contractually agreed, you do not have to be available 24 hours a day. Turn off your cell phone and close your laptop. Many employees today feel that they are expected to be available a...

Heb je stress, heb je een te hoge werkdruk of steven je af op een burn-out,.. Lees dan zeker verder om te weten te komen wat je kunt ondernemen ov veranderen aan uw werk, werkomgeving of werk ethiek. Steeds meer mensen krijgen ermee te maken. Maar toch kan je zelf iets ondernemen om te vermijden dat de dagelijkse stress van het werk jou onderuit haalt. Zodat ook jij niet uitgeblust raakt en een burn-out kunt vermijden. Sluit je werkdag af met een klein ritueel Maak echt een einde aan je werkdag zodra je de deur van je werkruimte achter je dichttrekt Doe meteen je werkkledij of uniform uit zodra je thuis komt. Ook een verkwikkende douche kan helpen om de werkstress weg te spoelen. En blijf niet te lang stilstaan bij de voorbije werkdag. Draai bewust de knop in je hoofd om en ontspan! Wees even onbereikbaar Behalve wanneer het deel uitmaakt van je job of contractueel is vastgelegd, moet je geen 24 uur per dag beschikbaar zijn. Schakel je gsm uit en klap je laptop dicht. Tegenwoordi...

Zelf ben ik ook zoekende in deze als maar sneller evoluerende wereld waar alles te is (de laatste tijd zelfs te veel in het negatieve). Ik wil terug gelukkig worden zoals vroeger met minder zorgen. Het gezegde dat geld niet gelukkig maakt is bij mij het bewijs. Ik heb gespaard maar geniet niet van mijn zuur verdiende centjes. Ik doe er niets mee, ik weet niet meer waarvoor ik ga werken of geld spaar. Het is een gewoonte geworden om te gaan werken en telkens maar te sparen. Veel tijd heb ik immers niet over om het geld op te doen. Eén doel heb ik wel nog een eigen huis, daar spaar ik wel nog voor, maar het zoeken naar een huis daar heb ik de fut niet meer voor. De fut ontbreekt mij zelfs om na het werk of tijdens het weekend nog wat actiefs te gaan doen zoals sporten of een stevige wandeling in de natuur of in een mooie stad. Het vat is af, ik ben gewoon op. Van kinds af streefde ik als maar naar hoger en moeilijker ook al kost mij dit veel moeite, nooit koos ik voor de gemakkelijk...