Anders gaan leven door een gebeurtenis in je leven

Bij mij heeft 'het anders willen gaan leven' een zoektocht geworden om het over een andere boeg te gaan gooien. Ik weet enkel nog niet hoe ik het zal aanpakken. Wat ik wel weet is dat ik van onderstaande negatieve invloeden, gedachten, stress en lichamelijke klachten af wil. PUNT!

Negatieve gedachten
Vaak sluipen negatieve zinnen mijn gedachten binnen. Zoals: 'ik kan het niet meer aan', 'wat moet ik gaan doen', 'ik stop er mee', 'hoe moet het nu verder', 'ik ben op', 'ik kan niet meer'. Dit en nog meer van deze negatieve al omvattende boodschappen dienen uit mijn te verdwijnen en plaats te maken voor meer positieve, gedachten en gevoelens. Dit dient te veranderen in mijn leven, en wel nu meteen want het is 5 voor 12.

Stress, lichamelijke klachten en 'het verkeerde systeem'
De vele stress-situaties, de lichamelijke klachten zoals oorsuizen en hart-kloppingen en geen conditie, depressie en 'het klopt niet meer in mijn hoofd' doen mij nadenken over het leven en hoe het leven nu juist zou moeten verlopen. In ieder geval, het 'systeem', waarin ik mij nu in bevindt, slorpt al mijn energie op. Ik laat ook heel vaak over me heen lopen en niets boeit mij nog. Hopelijk kan ik dit alles wat verbergen voor mijn kindjes want ik wil niet dat ze mij zo zien, en daar heb je dan natuurlijk nog het schuldgevoel die er bijkomt.

Concentratiestoornissen
Het oorsuizen in combinatie met kleine kindjes maakt het mij extra moeilijk om te slapen en om mij overdag goed te concentreren. Je maakt fouten op het werk en weet niet meer of je het nog allemaal aankan. Zo wordt ik nog onzekerder dan ik al was voor ik de oorsuizingen kreeg. Ik weet zelfs niet of ik mijn huidige job nog lang zal volhouden. Bovendien kreeg ik al een aantal keren pijn-steken in mijn hart in combinatie met hyperventileren.

Minder werken, meer genieten
Het klinkt misschien wat negatief maar ik hoop dat ik niet in een grote depressie sukkel, al denk ik dat ik al een heel eind in een lichte depressie zit. Raar want eigenlijk was ik voorheen een zeer positief persoon. Ik probeer wat te genieten van het leven en mijn kindjes maar soms wordt het moeilijk en sluit ik me af van de wereld, dan denk ik bij mezelf, is dit nu het leven? Kan het niet anders? Zou ik minder oorsuizen of depressieve gevoelens hebben als ik wat minder zou gaan werken en meer ga genieten van het leven? Zou het me een groot verschil geluk en levenskwaliteit opleveren als ik even een jaartje uit 'het systeem' stap en even enkel zou doen waar ik nog zin in heb? Zou ik dan wat gelukkiger zijn? Waarom het systeem 'werken, thuis komen, kindjes/huishouden, een uurtje voor de televisie, slapen, veel te vroeg wakker, mij voortslepen naar het werk en tegelijkertijd volledig gestresseerd te zijn, nog voor ik de wagen heb gestart om de kindjes af te zetten op hun bestemming, werken, thuis komen, kindjes...'?

Oproep
Zijn er mensen onder jullie die hun leven radicaal hebben kunnen veranderen zonder de dingen die ze belangrijk vinden te moeten opgeven om toch nog een fantastisch leven te leiden?

Verwante artikels:
Zoekende in het leven (depressie, burn-out)

Zoekende in het leven (depressie, burn-out)

Zelf ben ik ook zoekende in deze als maar sneller evoluerende wereld waar alles te is (de laatste tijd
zelfs te veel in het negatieve). Ik wil terug gelukkig worden zoals vroeger met minder zorgen.

Het gezegde dat geld niet gelukkig maakt is bij mij het bewijs. Ik heb gespaard maar geniet niet van mijn zuur verdiende centjes. Ik doe er niets mee, ik weet niet meer waarvoor ik ga werken of geld spaar. Het is een gewoonte geworden om te gaan werken en telkens maar te sparen. Veel tijd heb ik immers niet over om het geld op te doen. Eén doel heb ik wel nog een eigen huis, daar spaar ik wel nog voor, maar het zoeken naar een huis daar heb ik de fut niet meer voor. De fut ontbreekt mij zelfs om na het werk of tijdens het weekend nog wat actiefs te gaan doen zoals sporten of een stevige wandeling in de natuur of in een mooie stad. Het vat is af, ik ben gewoon op.

Van kinds af streefde ik als maar naar hoger en moeilijker ook al kost mij dit veel moeite, nooit koos ik voor de gemakkelijke oplossing. De keuze in het middelbaar tussen een beroeps en een technische richting werd het technische, de keuze tussen direct gaan werken of hoge school werd hoge school en daarna koos ik voor een nog hoger niveau in mijn beroepsleven.

Het type werk en de lange werkdagen vol stress hebben bij mij het voorbij jaar geleid tot een depressie en een mentale break-down waar ik maar niet uit geraak.

Vorige week ben ik een interim kantoor binnengestapt omdat ik iets anders wilde gaan doen. Toen ze mij vroegen wat ik wilde doen, wist ik het niet. Ik weet niet meer wat ik nog graag zou doen. Ik weet alleen dat ik wat vrijer zou willen, meer leven, reizen, er voor de kinderen zijn, minder uren werken, minder stress, minder verantwoordelijkheden...

Toen ik een TV-programma over B&B's zag leek het mij wel tof om dit te gaan doen, ik ben nu op zoek om ergens in die branche halftijds te gaan werken in een B&B. Het lijkt mij wel tof om met vrolijke mensen om te gaan die u dankbaar zijn voor wat je voor hen doet. Meer contact met vriendelijke mensen zou mij deugt doen. Geen mensen meer voor mij die me naar beneden duwen en mijn zelfvertrouwen beschadigen. Ik wil mijn zelfvertrouwen terug opkrikken. Ik ben er van overtuigt dat een beter zelfvertrouwen mijn gezondheid ten goede zal komen.

Er is echter één maar, ik durf de stap niet zetten. Ik heb een half jaar geleden al de stap gezet om te veranderen van werk, dit binnen de zelfde branche en heb ondervonden dat ik zeer veel moeite heb met veranderingen en aanpassen. Ik voel me niet echt goed in mijn vel, maak vaak fouten en ben minder gemotiveerd. Wat moet ik precies doen om terug gemotiveerd te zijn, hoe ontdek ik terug waar mijn ware interesses zijn?

In ieder geval, ik blijf met de vraag zitten wat er nu wel echt bij mij past. Het interim kantoor verwees me door naar de VDAB, De VDAB op zijn beurt kon mij vervolgens niet helpen daar ze blijkbaar enkel werkloze mensen helpen. Wat moet ik nu doen, loopbaan begeleiding volgen. Mij laten testen wat mij wel nog ligt en vooral wat ik mentaal wel aankan?

Zoals het schilderijtje hierboven ben ik als een wrak gestrand en zit ik vast op een eiland waar ik maar niet van geraak. Zijn er mensen die zelf al zoiets als een burn-out of depressie hebben ervaren? Wat hebben jullie gedaan om terug gelukkig te zijn? Zijn er mensen die het radicaal over een andere boeg hebben gegooid? Wat raden jullie mij aan? Laat gerust een bericht na onderaan deze pagina.

Verwante artikels:
Anders gaan leven door een gebeurtenis in je leven

Boeken die uw leven verruimen

Ik weet dat het een periode kalmpjes is geweest op deze website betreffende nieuwe posts. Maar ik heb er een goede reden voor. Ik heb mij namelijk een tijdje verdiept in onze rijke literatuur. Hiermee bedoel ik geen romans maar boeken over topics uit het echte leven. Boeken vol wijsheden en levenslessen, meer dan de moeite waard om te lezen. Eén voor één deden ze mijn kennis verruimen zowel psychologisch als technisch. Hieronder staan mijn favoriete boeken die ik onlangs heb gelezen.



Verboden adviezen
Dit boek staat vol weetjes over het leven, uw gezondheid, uw werk en nog veel meer. Veel van deze adviezen zijn jarenlang geheim gebleven voor de gewone man. Dit boek kun ja altijd herlezen, zeker als je een belangrijke stap in het leven moet nemen. Dan raadpleeg ik even een hoofdstuk uit het boek dat met het onderwerp te maken heeft. Er staan 1500 praktische tips van experts om zo tijd, geld en moeite te besparen.



Leven kan je leren (Henrik Vanmaele, CEO Möbius Group)

Heb je het gevoel dat je de touwtjes niet in eigen handen hebt van uw leven dan is dit een goed boek om uw leven terug op de rails te krijgen zoals u het wil. Er staat veel neergepend over de ervaringen van gewone mensen. Je krijgt er advies van een aantal personen die in een life-coatching bedrijf werken en vonden dat ze een boek moesten schrijven die door eender wie kon gelezen worden of je nu een gewone arbeider of een manager bent. Lees dit boek en je zal er altijd iets van bijleren.



Ontdek uw perfecte job (Beate Westphal)

Kom je als een vers kuiken op de arbeidsmarkt terecht nadat je afgestudeerd bent van de middelbare school of voelt u zich niet meer goed in uw vel op uw huidige job. Heb je nood aan iets anders maar weet je eigenlijk niet wat je moet gaan doen? Ontdek het dan in het boek 'Ontdek uw perfecte job'. Dit boek over loopbaanbegeleiding zoekt samen met jou naar oplossingen. Zo dien je te denken over wat uw talenten zijn en hoe je ze kunt gebruiken om zo terug energie op te doen of om zo weinig mogelijk energie te verspillen.



Het grote doe het zelf boek (Thomas Pochert)

Dit boek bevat handig tips en trucs voor de klussers onder ons. Of dit nu buiten- of binnenshuis is, er is altijd wel iets dat dient te worden gefixed. Of het nu gaat over het repareren van elektrische apparaten of het metselen van een tuinmuur, het schilderen van het tuinhuis of het vloeren van de bakamer, in dit boek vindt je stap voor stap wat je moet doen en waar je moet op letten. Je leert er met gereedschap en materialen werken op ene veilige verantwoorde manier. Dus voor elke klus raadpleeg je eerst even dit boek en u weet hoe alles moet verlopen om tot een mooi resultaat te komen.



Assertiviteit (Hadfield & Hasson)

Heb je weinig zelfvertrouwen? Wens je in bepaalde situaties dat je wat assertiever mocht zijn of heb je al heel vaak uw eigen mening, die niet met de andere meningen van de andere mensen rondom u strookten, verdreven. Of bent u bang om voor uzelf op te komen tijdens de belangrijke momenten van het leven? Voelt u zich soms aan de kant geschoven of wordt u nooit gehoord? Wel maak er komaf mee. Lees dit boek en leer hoe ook u uw mening over bepaalde zaken kan aanbrengen en er voor zorgen dat je zelf de touwtjes terug in handen hebt. Laat niet meer over je heen lopen en stel grenzen. Met dit boek leer je perfect hoe je dit moet aanpakken. Dit boek heeft al veel mensen doen inzien dat ze tot heel wat in staat zijn als ze maar luisteren naar zichzelf over wat ze zelf en om dit dan ook met het grootste zelfvertrouwen te bespreken of uit te oefenen. Zo bereikt u uw doelen op een betere manier en leert u uw mond te openen als u iets niet zint of dwars zit. Leer praten met andere mensen zonder u te laten overdonderen nog het gesprek te laten leiden en te laten eindigen volgens de wens van die ene persoon. Leer omgaan met moeilijke karakters. Laat u geen schuldgevoelens meer aanpraten en laat u niet meer manipuleren. Met dit boek weet u precies wanneer er u onterechte wordt behandeld. Na dit boek te hebben gelezen zal je voor uzelf en uw belangen durven opkomen. Op deze manier verbeterd u uw eigen leven en eventueel die van uw hechte vrienden en familieleden.



Emotionele intelligentie (emoties als sleutel tot succes) (Daniel Goleman)

 

Vaak hebben we het over IQ (intellectuele intelligente). Maar vaak wordt vergeten dat er ook EQ (emotionele intelligentie). Maar het is zeker de moeite waard om uw eigen emotionele intelligentie te ontdekken en wat je er mee kunt bereiken. Zo krijg je ook inzicht over hoe de psychologe van onze mensheid in elkaar zit. Zo kom je te weten dat emotionele intelligente minstens even belangrijk, zo niet belangrijker kan zijn dan intellectuele intelligentie om voortgang te boeken in jou eigen leven. Zelfs bij belangrijke beslissingen komen emotionele vaardigheden goed van pas maar even belangrijk is hoeveel emotie je laat meespelen in een beslissing. Dit boek vertelt u ook wat je er allemaal mee kunt aanvangen en hoe je deze intelligente dient te interpreteren en correct toe te passen.

MONEY Master the Game - 7 Simple Steps to Financial Freedom (Tony Robbins)

Ikzelf ben al heel lang op zoek naar een manier om een volledig financiële vrijheid te creëren. Toen ik een interview van deze auteur zag passeren op YouTube over zijn boek moest en zou ik dit boek uitlezen. Het gaat in dit boek om meer dan alleen maar geld verdienen maar dan wel eerder over hoe je het moet beheren zodat je een automatische return verkrijgt op regelmatige tijdstippen door uw geld op een wijze manier te investeren. Hiervoor heeft deze man 4 jaar lang de geheimen, tips en adviezen kunnen vergaderen van de beste investeerders op aarde. Het enige nadeel is dat dit boek enkel nog maar verkrijgbaar is in het Engels. Het volledige interview kunt trouwens bekijken op
7 Simple Steps to Financial Freedom by Tony Robbins

Hopelijk kunt u uw kennis ook verruimen met deze boeken. Ik heb er alvast heel wat uit geleerd. Deze boeken zijn dan ook meer dan de moeite waard om te delen met uw beste vrienden en familieleden. Je kunt er letterlijk uw maar ook hun leven mee verbeteren en ze zullen er u dankbaar voor zijn.

De eerste mensen op aarde

De eerste mensen op aarde waren aapmensen die zwerfden, roofden van de natuur, jagers en voedselverzamelaars. Er zijn op aarde veel sporen en overblijfselen terug te vinden van deze zwervers. Zo kunnen wij ons een beeld vormen van hoe zij vroeger leefden.

Data en historische mijlpalen voor de eerste mensen
6 miljoen jaar v. Chr. > Eerste mens
3 miljoen jaar v. Chr. > Zwervers
100 duizend jaar v. Chr. > De man van Spy
60 duizend jaar v. Chr. > Homo Sapiens
40 duizend jaar v. Chr. > Stenen werktuigen en wapens
7500 jaar v. Chr. > Verfijnde werktuigen (polijsten van steen)
350 jaar v. Chr. > Cro-Magnon

Wapens en werktuigen
Alle werktuigen en wapens kwamen rechtstreeks uit de natuur. Veel van de eerst gebruikte werktuigen bestaan uit hout of bewerkte stenen. Maar ook beenderen, pezen, huid en haar werden gebruikt om werktuigen van en mee te maken. Silex stenen werden bewerkt tot men speerpunten verkreeg en een hertengewei diende als handvat voor tal van werktuigen.
Een aantal voorwerpen die regelmatig opduiken bij tal van opgravingen zijn: knotsen, vuistbijlen, speren, krabbers, messen, touwen, vishaken, schoppen en nog veel meer.

Vuur
De mensen ontdekten het vuur. Het werd zeer belangrijk omdat ze er voedsel mee konden roosteren, zich ermee konden verwarmen en verdedigen.

De jacht
Tijdens de jacht werden speren en messen gebruikt. Maar ook kuilen en versperringen dienden om wilde dieren te vangen. Tijdens het jagen zorgden ze ervoor dat ze tegen de wind in stonden, zo konden de dieren hen niet ruiken. Ze vermomden zich ook met rendierhuiden en geweien om zo dicht mogelijk bij hun prooi te geraken zonder dat de dieren schrokken van hun aanwezigheid. Het bond droegen ze met de vacht naar binnen.

Visvangst
Voor de visvangst gebruikten ze speren met weerhaken zodat de vis bleef hangen aan de speer.

De hoofd-taken van de vrouwen
Zij verzamelden voornamelijk vruchten, gingen vis vangen, vogelnesten roven, wortels opgraven, dierenhuiden looien... het maken van manden uit gevlochten riet. Maar ook voor de pasgeboren baby's en kinderen zorgen maakte deel uit van hun taken.

De hoofd-taken van de mannen
Zij gingen jagen op kleine en grote dieren. Zij dienden hun stam te verdedigen tegen andere stammen of gevaarlijke wilde dieren.

Wonen bij de eerste mensen
De eerste mensen bleven nooit lang op dezelfde plaats wonen. Van zodra het voedsel op was in een bepaald gebied trokken ze verder naar een voedselrijker gebied. Ze trokken rond van het ene naar het andere gebied. Ze leefden in tentzeilen van dierenhuiden in grotten of hutten gemaakt van takken, huiden of stro. Men woonde nooit ver van een rivier of vijver zodat ze gemakkelijk aan water konden geraken.

Kledij
De eerste mensen droegen kledij gemaakt van pelzen en dierenhuiden. De vrouwen looiden ook dierenhuiden zodat een mooie zachte soepele huid verkregen werdt.

Leven in groep
De mensen hebben altijd al in kleine kuddes of groepen geleefd, ook wel een stam genoemd met een stamhoofd. Met meerdere mensen konden ze beter jagen en verdedigen. In een kleine groep leven heeft ook als voordeel dat het voedsel in hun leefgebied niet te snel verbruikt werdt.

Handel
De eerste mensen dreven handel met andere stammen om bijvoorbeeld silex te ruilen tegen dierenhuiden of voedsel.

De dieren ten tijde van de eerste mensen
De meeste dieren die we nu nog kennen kwamen ook voor tijdens hun periode. Zo waren er rendieren, beren, wilde paarden, gems, wolven, bizons... Maar ook de uitgestorven mammoet maakt deel uit van hun leefwereld. Deze zijn al jaren uitgestorven. Veel van de dieren die toen leefden zagen er zelfs een beetje anders uit dan we ze nu kennen. In al die jaren zijn deze natuurlijk ook geëvolueerd. Weliswaar zijn ze niet zo geëvolueerd als de almachtige mens.

Geloof
De eerste mensen geloofden in natuurkrachten die ze aanboden als Goden.
Ze tekenden op stenen en maakten rotsschilderingen om de macht over dieren te verkrijgen of om meer inzicht in de jacht te verkrijgen ik denk maar aan de tactiek om een kudde dieren in een val te lokken.
Ze schonken offers om zich te beschermen tegen boosaardige fenomenen of om de Goden gunstig te stellen.
Ze begroeven hun doden zorgvuldig. Vele van die stammen geloofden in het hiernamaals.
Als graven dienden tal van grote kunstzinnige stenen:
- menhirs: grote rechtopstaande stenen
- dolmens: grote stenen dien op 2 kleinere stenen liggen

Rode Wijn Drinken (gedicht)

Rode Wijn


Drink, deze rode wijn.

Om de waarheid te vergeven,

uzelf niet te moeten zijn.

Zonder zonden of afgunst te leven.

Een goed mens te zijn,

dit, toch voor heel even.



M.W.