10 tips voor minder stress op het werk - Hoe met stress omgaan
Een leuke job waar we ons goed in voelen, dat willen we allemaal wel. Maar helaas staat werk voor velen synoniem voor stress... Toch kan je dankzij enkele eenvoudige trucs jezelf het leven al heel wat aangenamer maken. Probeer zeker deze tips eens! Je kan pas echt keuzes maken als je voor jezelf hebt uitgemaakt wat je prioriteiten zijn. Goed werk leveren is ongetwijfeld voor velen belangrijk, maar je mag ook je familie en vrienden niet verwaarlozen. Probeer uit te maken wat jouw prioriteiten zijn en besteed niet teveel tijd aan dingen die niet tot je prioriteiten behoren. Niemand kan 7 dagen op 7 en 24 uur op 24 presteren! Voorzie tijd in je agenda om te ontspannen en om tot jezelf te komen. Maak een wandeling of een fietstocht, of doe gewoon eens niets. Probeer ook in de file of in de trein de tijd te nemen om wat na te denken en te ontspannen. Weet je echt niet meer waar je moet beginnen? Maak dan een lijstje van wat je nog moet doen. Plan eventueel wanneer je wat zou kunnen d...