Walnoten, hazelnoten en kastanjes rapen in de herfst, mega gezond voor ons lichaam!

Oktober en november zijn de ideale maanden om hazelnoten en walnoten te verzamelen. U kunt ze rapen onder de walnotenbomen of de hazelnoot struiken. Noten zijn trouwens mega-gezond voor ons lichaam. Noten zitten vol met voedingsrijke stoffen zoals Omega-3-vetzuren die u beschermt tegen hart- en vaatziekten door de bloeddruk en de cholesterol te verlagen.

Walnoten
Worden ook wel eens okkernoten genoemd en zijn de grootste soort noten. De vrucht vindt je in een hard lichtbruin omhulsel die uit 2 delen bestaat. Meestal bevindt dit hard omhulsel zich nog eens in een zachtere groene schelp. De noten groeien aan okkernoot-bomen. Deze bomen zijn te vinden in tal van parken, bossen of lanen. Vele mensen laten deze noten een eindje drogen om deze later op te eten. Indien u niet kan wachten om de walnoten op te eten na het rapen, is het verstandig om de binnenste vrucht te pellen zodat er enkel een witte vrucht over blijft. Doordat deze nog wat vochtig zijn heeft dit een andere smaak dan wanneer ze gedroogd zijn. Smaken verschillen natuurlijk maar de walnoten zijn wel zeer gezond.

Hazelnoten

Dit zijn de kleinste soort noten. Je vind ze meestal in trossen aan de hazelnootstruiken bestaande uit 4 tot 6 omhulsels met daarin een hard houten omhulsel. Daarin bevindt zich uiteindelijk de vrucht. Deze noten groeien aan struiken die soms wel eens hazelnotenboom worden genoemd. Daar deze struiken niet te hoog groeien kun je dus de vruchten gewoon van de struik plukken.

Kastanjes

Er zijn 2 soorten kastanjes. De tamme kastanje en de wilde kastanje. De wilde kastanje is niet eetbaar is zit in een gladde bolster. De tamme kastanje is wel eetbaar en zit in een bolster omringt met stekkers. Het eten van een tamme kastanje zorgt ervoor dat je een droge mond krijgt. Maar je kan ze ook roosteren of poffen in een pan.

Noten zijn gezond en bevatten veel voedingswaarden
Walnoten (eigenlijk alle noten) zijn rijk aan eiwitten, vezels, goede vetten, linolzuur, koolhydraden, proteïnen en omega 3-vetzuren. Ze bevatten beschermende vetten die het hart en de bloedvaten soepel, elastisch, flexibel en gezond houden. Daarom bieden ze ook een goede bescherming tegen hart- en vaatziekten. De Omega-3-vetzuren verlagen de cholesterol en zorgen voor een lagere bloeddruk tijdens stress.

Verwante artikels:
Uit welk fruit haal je de meeste voedingswaarde en vitamines? De voedingsstoffen en vitamines in fruit.
Tips voor een betere gezondheid

Succesvol worden met 6 gouden tips, wie droomt hier niet van?

De Sleutel tot Succes!

The Key to Succes !

Iedereen wil wel succesvol worden. Iedereen streeft er naar, ook al willen de meesten dit niet toegeven. Iedereen streeft er naar beter te worden en iemand te zijn van enige betekenis. Maar hoe wordt je succesvol. We zochten het even op en kwamen terecht op de website: Succesvol worden: 6 gouden tips. Deze website bevat 6 gouden tips om succesvol te worden in het eender wat of waar je maar succesvol in wil worden. Ze bevat tevens een definitie over wat succes juist inhoud, dit kan immers verschillen van persoon tot persoon.

Most misspelled search terms for the word Google it self - a little list

Foogle

Google misspelled as Googel

Goegel
Goegle
Gogel
Gogle
Goole
Googe
Googel
Googgle
Googglle
Googl
Google
Googlle
Googol
Gooogel
Hoegle
Hoogle
Oogle

Colors, sort colors, main colors, color standards like: CMYK, RGB system, pantone colors and the RAL numbers. What are colors anyway? An explanation

Spectrum of colors

Color is the visual perceptual property of humans that can category the main colors like: red, green, blue and the and all the colors between any of these main colors. The variety of colors is called the spectrum of light. This is a distribution of light energy versus wavelength. These are interacting with the eye that send these receptors to are brain to recognize the various colors. Color categories and physical specifications of color are also associated with objects, materials and light sources like the sun or a bulb, based on their physical properties such as light absorption, reflection, or emission spectra. We speak of a color space where colors can be identified numerically by their coordinates.

Colored dots

The main colors
The main colors are: white, green, blue, yellow and red. Every other color can be made by mixing 2 are more main colors. You get black if you mix the green, blue, yellow and red color true each other.

RGB-system (Red, Green, Blue)
Mostly made for displaying film on television and computer screens. The 3 colors (Red, Green, Blue) can be overlapped with each other to create other colors.

CMYK-system (Cyan, Magenta, Yellow, Key (Black))
Is an 4 based system including the black color. This system is made for printing with inkjet-printers.

Pantone-system
Pantone is a company that published a color-code. This code is made to have color-standards in exchange with other companies. The first serie has 500 colors numbered from PMS 100. Later they added the fluorescent colors.

RAL-system
RAL is a color matching system used in Europe. In colloquial speech RAL refers to the RAL CLASSIC system, mainly used for varnish and powder coating.
In 1927 the German Reichsausschuß für Lieferbedingungen und Gütesicherung" (State Commission for Delivery Terms and Quality Assurance) invented a collection of 40 colors under the name of "RAL 840". Prior to that date manufacturers and customers had to exchange samples to describe a tint, whereas from then on they would rely on numbers.
In the 1930s the numbers were changed uniformly to four digits and the collection was renamed to "RAL 840 R" (R for revised). With tints constantly added to the collection, it was revised again in 1961 and changed to "RAL 840-HR", which consists of 210 colors and is in use to this day. In the 1960s the colors were given supplemental names to avoid confusion in case of transposed digits.
As "RAL 840-HR" covered only matte paint the 1980s saw the invention of "RAL 841-GL" for glossy surfaces, limited to 193 colors. A main criteria for colors in the RAL CLASSIC collection is to be of "paramount interest". Therefore most of the colors in it are used on warning and traffic signs or are dedicated to government agencies and public services (for example: RAL 1004 - Swiss Postal Service, RAL 1021 - Austrian Postal Service, RAL 1032 - German Postal Service).

The first digit relates to the shade of the color:
1xxx Yellow RAL 1000 Green Beige - RAL 1034 Pastel Yellow (27)
2xxx Orange RAL 2000 Yellow Orange - RAL 2012 Salmon Orange (12)
3xxx Red RAL 3000 Flame Red - RAL 3031 Orient Red (22)
4xxx Violet RAL 4001 Red Lilac - RAL 4010 Telemagenta (10)
5xxx Blue RAL 5000 Violet Blue - RAL 5024 Pastel Blue (23)
6xxx Green RAL 6000 Patina Green - RAL 6034 Pastel Turquoise (32)
7xxx Grey RAL 7000 Squirrel Grey - RAL 7047 Telegrey 4 (37)
8xxx Brown RAL 8000 Green Brown - RAL 8028 Terra Brown (19)
9xxx White/Black RAL 9001 Cream - RAL 9018 Papyrus White (12)

Sources: Wikipedia and mostly own knowledge

Uit welk fruit haal je de meeste voedingswaarde en vitamines? De voedingsstoffen en vitamines in fruit.

Iedereen is in meer of mindere mate bezig met zijn gezondheid. In feite zou ieder mens zich moeten bezig houden met zijn gezondheid en dat van hun volledige gezin. Hierbij is het noodzakelijk om gezond te leven maar ook om gezond te eten. Dit wil zeggen dat ons lichaam dagelijks voldoende voedingsstoffen en vitamines moet kunnen omzetten om goed te functioneren. Hierbij is fruit een ideaal voedingsmiddel. Vers fruit eten hoort immers bij een gezond dieet.
Wetenschappers kwamen tot de conclusie dat 2 stukken fruit per dag een ideale aanvulling is op een gewone evenwichtige voeding om zo de nodige vitamines en voedingstoffen aan ons lichaam te geven. De vitamines die het meest voor komen in fruit zijn: vitamine A, B, C en D. Fruit is dus een soort aanvulling om tussen de maaltijden door genoeg energie en vitaliteit aan ons lichaam te schenken. Je krijgt dus meer energie door fruit te eten.
Daarom zetten we voor u de belangrijkste soorten fruit op een rij, elk met hun specifieke voedingsmiddelen, vitamines en andere gezonde eigenschappen.

Voordelen van fruit eten:
- U leeft in het algemeen gezonder
- Je hebt minder kans op overtollig vet
- Je hebt minder kans op diabetes
- U kunt beter nadenken want u heeft uw hersenen een feestmaaltijd
- Er vertoeven minder gifstoffen in uw lichaam
- U krijgt meer energie en kan overdag meer verwezenlijken
- Uw zintuigen gaan beter werken
- Uw lichaam presteert op zijn geheel beter
- U blijft er slank van als u een vettige snack of zoetigheid vervangt door een stuk fruit
- U verminderd stress door gezond te eten
- U wapend zich tegen ziektes

Sinaasappel
Bevat ongeveer 50 milligram aan vitamine C maar ook vezels, koolhydraten en bio-actieve stoffen.

Gele kiwi

Kiwi

Bevat procentueel gezien de meeste vitamine C. Eén kiwi zou overeenkomen met 166% van onze dagelijkse behoefte. Voorts bevat een kiwi ook kalium, cholesterolverlagende pectine, aminozuren, bètacaroteen, foliumzuur, magnesium, koper, zink, fosfor, koolhydraten, eiwitten, mangaan en vitamine A en vitamine E. Twee kiwi's per dag en u bent goed op weg om voldoende vitamines en andere broodnodige voedingstoffen aan uw lichaam te schenken.

Banaan

Banaan
Bevat diverse vitaminen en mineralen. Per 100 gram zit er ongeveer 88 mg kalium, 8,7 gram vitamine C, tryptofaan, magnesium en selenium. Een banaan bevat onder andere nog koolhydraten. In het begin van het groeiproces van de banaan zet deze vrucht zetmeel om in suiker op het laatste van de groei is dit net omgekeerd. Bananen geven vooral energie aan ons lichaam.
Alles over hoe bananen nu juist groeien vindt je op: Waarom zijn bananen krom?

An apple a day keeps the doctor away

Appel
Bevat vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, E en K. Los van de vitamines bevat een appel nog: calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, koper, natrium en zink. Kortom zoals het gezegde: 'An apple a day keeps the docter away', is dit een zeer gezonde vrucht vol met verschillende vitamines.

Peer
Bevat, kalium, calcium, magnesium, ijzer, vitamine C, caroteen (zit ook in wortels), vitamine B1 en B2.

Citroen

Citroen
Eén citroen bevat zo'n 53 mg vitamine C en geeft een energetische waarde van 121 kJ. Dit zou dan weer een goed effect hebben op het vermageren. Let wel op te veel citroen zuur kan maagzuur veroorzaken, eet dus citroen met mate, ga dus geen halve citroen zuiver gaan opeten. 1 half geperste citroen per dag, afgelengd met water, is al ruim voldoende.

Verwante onderwerpen:
Tips voor een betere gezondheid

The Stig of Top Gear on the BBC unmasked?

Top Gear Racer The Stig

Some say that the Stig will unmask his identity because he wants to create more income by making a biographic book of himself. The BBC don't want this because of the enormous popularity of the program. Before this Stig there was another Stig called Bob Willis. He revealed his anonymity 2 years after he entered Top Gear. The producers want to prevent that the new Stig reveal his anonymity. So they wrote this down on an agreement contract 10 years ago.

But who can the Stig be?
Michael Schumacher is been named in the 14th season but that’s seems to be a distraction of the makers of the program.
Some other say that the race driver is Ben Collins. A story tells us that a workman found his outfit in Collins house. And another story tells us that he may betrayed his self in a shop near his place in Bristol. Collins raced for Formula 3 and was a stuntman in several Bond movies.

One thing is for sure: the presenters Jeremy Clarkson, Richard Hammond en James May are real, and they will be famous forever.

Related article:
Top Gear Season 16 started with a Top Gear Christmas Special 2010
When will Top Gear Season 16 start? Will it be in 2010 are will it be 2011?

Great websites:
http://supercars-reviewed.blogspot.com
http://www.topgear.com

Geld verdienen met een blog of website

Om geld te verdienen met een blog of website zijn er al meer dan duizenden artikels verschenen. Eén van deze artikels wil ik u zeker niet onthouden. Het artikel is kort maar krachtig geschreven en bevat de essenties om op een correcte manier geld te verdienen met een blog, dit zonder al te veel poespas.

Onderwerpen die het artikel bevat zijn:
- Hoe beslis je om een website of een blog maken?
- Hoe schrijf je artikels?
- Welk onderwerp kies je?
- Hoe een niche markt onderzoeken aan de hand van zoek-termen?
- Hoe Ads integreren in uw blog om zo inkomsten te genereren?

Het volledige artikel kun je lezen op:
Geld maken met het schrijven van een blog

Google gears AdSense layout for his Leader Board and Rectangles

Google has announced that in the next few days, changes in the layout of its AdSense ads will roll out. A redesigned layout has to bring a better performance. This was said on the official Google AdSense blog. AdSense Product Manager Amy Wu announced this yesterday.

Initially, the layout of medium and large rectangles, and the leader board changed.

Leader Board (728x90)
The title, description and URL after the update is no longer in a column view, but in addition together.

Rectangles (300x250 and 336x280)
The URL has moved and is now directly behind the title. Previously it was on a separate row below the title and description. Google indicates that in some cases the font is adjusted to the texts easier to read. The changes will be within a few weeks in each country were conducted.

Google AdSense will not be available for some time until the changes has been made in the system, so we have to be a little patient. But when Google’s did testing the redesigned ads it performed extremely well.

You can read more on Google's Inside AdSense Blog

When will Top Gear Season 16 start? Will it be in 2010, or do we have to wait until 2011?

The crew of BBC's most popular auto show 'Top Gear' has just ended the 15th season. Now it's just waiting for the 16th season to start. Some say it will be around 2 weeks before Christmas 2010. So the first episode of the new serie will start on December the 12th of 2010 on the BBC. And will be presented as usual by Jeremy Clarkson, Richard Hammond en James May. Some questions that are rising: are there any changes in the concept, will the Stig be unmasked and what new cars will they driving, testing and reviewing?

Related article:
Top Gear Season 16 started with a Top Gear Christmas Special 2010
Top Gear Season 16 delayed and will start in early 2011
The Stig unmasked?

Great websites:
http://supercars-reviewed.blogspot.com
http://www.topgear.com



Funny scenes of Top Gear with Jeremy Clarkson, Richard Hammond en James May (a YouTube video clip).

To Gear is a TV program of the BBC in the UK where they driving fast cars, reviewing cool cars and go crazy with everything that has to do with auto and motor sport.

Special Keywords: Top Gear Season 16, Top Gear Series 16, Top Gear 16th Season, Top Gear Seizoen 16, Topgear Season 16, Topgear series 16

How does Google's PageRank work? An explanation to getting a better PageRank for your website.

Are you wondering how to get a better PageRank for your website by Google? Does your website end up as one of the last in Google's search results? Are want you some more visitors for your webpage's? Well we were wondering these questions to. And... We have found an answer to it.

We found a webpage on the internet that explains how Google calculate the PageRank of each website on the internet. The website tells us also how to handle internal linking. How inbound and outbound links effects your PageRank. And the best of all: how to get a better PageRank and more visitors. You can read it all on www.webworkshop.net

More traffic tips:
How to use keywords in the right way to get lots of traffic
Your website in all your mails
5 Ways to Keep Visitors Coming Back
Search Engine Friendly Pages