Voeding tijdens het geven van borstvoeding

Borstvoeding is het meest voedzame die je aan uw baby kunt geven. Alle nodige voedingsstoffen die de baby nodig heeft zitten in de moedermelk. Echter zijn er een aantal zaken die in acht moeten genomen worden opdat de moedermelk niet te veel krampen gaat geven. Zo kan het zijn dat wanneer de baby krampen heeft dit de oorzaak is van bijvoorbeeld zelf te veel uien of prei te eten. Om uw kleine baby borstvoeding te geven op een zo comfortabel mogelijke manier kunt u zich een borstvoeding beha aanschaffen. En om lekkage van de borsten te voorkomen kunt u borstvoedingscompressen verkrijgen in de apotheek of in de betere baby winkels.

Borstvoeding tips en dieet

Groenten die krampjes kunnen geven
Alle kolen behalve bloemkool en broccoli, ze vermijdt je best spruitjes, rode kool en witte kool.
Knolselder
Prei
Uien
Paprika
Pepers
Peulvruchten zoals erwtjes en alle soorten bonen

Fruit die krampjes kunnen geven
De meeste exotische fruitsoorten geven krampjes.
Maar ook kiwi,

Wat zeker ook te vermijden is zijn pikante gerechten.

Wat mag dan wel
Als groenten mogen zeker wortelen, broccoli, witloof en nog veel meer.
Als fruit mogen zeker appels, peren en bananen.

Natuurlijk hoeft u niet strikt alles te laten maar houd er rekening mee dat als je toch één van de niet aanbevolen groente of fruit gaat eten tijdens het geven van borstvoeding dat je dit met mate doet. Ten slotte is een huilende baby niet plezant voor de baby en voor u als moeder.